買屋達人 林小竹 的部落格

研究：葡萄籽防皮膚癌　橘汁防胃癌

橘子含諾米林　能預防胃癌

橘子富含葡萄糖、果糖、維生素、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質、礦物質等，且橘子含有豐富的類黃酮抗氧化劑，能抑制致癌物發生作用，橘子還有降血壓、抗動脈硬化等作用，對於防止心血管疾病的發生有極大功效。

根據澳洲一項研究顯示，橘子具有降低罹患口腔癌、喉癌、胃癌的機率，且橘子果肉中含有一種名為諾米林的抗癌物質，它能使致癌化學物質分解，抑制癌細胞生長，預防胃癌的發生。

營養師侯玟伊表示，橘子的絲絡含有豐富的果膠、纖維素等，因此吃橘子的時候千萬不要把絲絡剝掉，不論是葡萄籽，或是橘子，都含有非常豐富的維生素C、果膠、酵素等營養物質。

【營養師小叮嚀】：

提醒民眾，平均一天水果的攝取量大約為2至4份，以葡萄來說，10至12顆為1份，橘子約1個拳頭大小為1份，但葡萄籽和橘子不是吃越多越好，民眾還是要多元均衡攝取各種水果，例如可以攝取含有維生素A、C、E、β胡蘿蔔素等水果，唯有養成規律均衡的生活飲食習慣，才能真正有效防癌。

中山醫學大學營養學系王進崑教授也表示，並非攝取單一水果就可以防癌，且吃水果防癌的說法有些言過其實，建議民眾還是要盡量能夠攝取各類蔬果，以及保持良好的運動習慣，就能降低癌症發生的機率。

國內食安問題風暴不斷，13日又有不肖廠商以工業漂白劑「保險粉」（二亞硫酸鈉）浸泡豆芽菜，對此愛家自然醫學中心院長陳惟華表示，食材在生長時不可能呈現一致性的顏色，以豆芽菜為例，應該是白色至淡黃色，除了顏色過白的不要選購外，顏色過於均勻、一致也要留意是否被加工過。

陳惟華說，除了從外觀辨別之外，還可以用嗅覺判斷，聞聞看是否有除了食材之外的氣味，若是泡過「保險粉」可能會殘留硫化物的臭味，從選購蔬果開始做好把關，才能吃得安心；此外他還表示，民眾不妨嘗試自己栽種豆芽菜，不但來源安心、健康，還可以和小孩、家人享受栽種植物的過程，也是一種生活樂趣。

由於浸泡過漂白水的豆芽菜賣相佳，陳惟華提醒，過於漂亮的蔬菜、水果等食材一定要特別留意，民眾一般會有外觀迷思，喜歡白的、漂亮的、沒有蟲蛀的，但自然栽種的蔬果在生長過程中，可能遇到蟲咬而出現外觀不佳的狀況，因此不要以漂亮的外觀作為挑選標準，尤其像豆洋菜看起來白嫩又肥大的，都要特別留心，若是添加漂白劑，可能對刺激皮膚、眼睛或呼吸道，產生不適症狀。

挑選蔬果除了打破外觀迷思之外，陳惟華建議，挑選當季盛產蔬果，因為當季的食材最符合當下的季節，生長狀況最佳，此外少吃加工食品，品嘗食物的原味，在經濟條件許可下，可以選擇有機店販售的蔬果，相較之下比較有保障；他還表示，台灣還有許多「小農」，規模雖然不大，但是自種的蔬果品質同樣可以讓人信賴，民眾可以考慮向這些小農購買農產品。

除了飲食選擇天然、少加工的食材之外，陳惟華說，想要保有健康的身心，最好有規律的運動，就算是快走也可以，讓自己流流汗，刺激幹細胞修復，讓自己保持活力；最後讓自己抱持正面、肯定的想法，維持身心平衡、健康。

寒流來襲又濕又冷，人人都想吃火鍋；林口長庚醫院護理師譚敦慈表示，火鍋若是煮超過90分鐘就不建議再喝，因為它會釋放出有毒物質，火鍋食材要盡量選新鮮的葉菜或肉，少用人工再製火鍋料，另外吃完火鍋後可以吃芭樂或柑橘類水果來平衡。

譚敦慈說，火鍋煮了90分鐘，亞硝酸鹽會飆升10倍，會增加中毒及致癌的危險，火鍋湯中食材煮久了，湯裡面的高鈉、高磷、高普林、高油脂，對腎臟病、痛風、代謝症候群與心血管疾病的人傷害很大。

火鍋湯底方面，若用大骨熬湯，重金屬90%在骨頭裡，長時間熬煮的過程中，有毒物質就會跑出來，建議最好用蔬菜熬高湯；建議吃天然的食物，不要吃加工的，像是魚片、肉片、蝦子，就能減少攝取很多硝酸鹽、磷及鈉。

此外酸菜白肉火鍋內的酸菜屬於醃漬類，硝酸鹽會上升到10倍，酸菜及泡菜最好先徹底清洗、燙過，會比較安全，硝酸鹽本身並不是這麼毒，如果碰到胺類時，像魷魚、紅肉、香腸，又加上腸胃道的PH值，很容易就會變成亞硝胺，增加腸胃道癌症風險。

譚敦慈指出，青菜在種植的過程中，可能加入氮肥，有些含硝酸鹽的青菜，譬如莧菜、青江菜、小白菜、小芥藍、白蘿蔔，長時間煮的話，硝酸鹽就溶到湯裡，必須用清水汆燙，去除裡面的亞硝酸鹽後再放到火鍋裡。

火鍋料很多都是再製品，像魚丸、魚餃、蝦餃，為了要防腐，增加口感，會加入磷酸鹽，對於腎臟病人來說，磷是很可怕的，必須吃鈣片去結合它，才不會傷害血管。

韓國偶像團體Super Junior成員利特父親，疑因不堪長期照顧失智雙親，致心情低落，不幸帶雙親一同走上絕路，讓人不勝欷噓。臺北市衛生局有感於失智照顧之辛苦，特別設置24小時失智症關懷專線1999轉5880，當民眾或家屬在照顧失智長者碰到困難時，或想瞭解失智症相關資訊，都可善加利用這專線。

臺北市衛生局醫護管理處劉越萍處長表示，家屬在照顧失智症長者時，因不了解疾病知識及個案的干擾行為，而不知道該如何與個案相處而導致身、心俱疲，照顧負荷增加，甚至可能造成悲劇的發生。事實上，失智症患者及家屬有非常複雜的需求，所需的服務常是全面性；必須依據不同病程，提供失智症患者及其家屬多元性的照顧服務資源，才能有效降低疾病對個人及家庭的影響與衝擊。

臺北市衛生局為體恤失智症個案家屬照顧的辛苦，首創全國第一個24小時關懷專線，並委託具有十年以上失智症專業諮詢經驗的團隊「台灣失智症協會」來承接此業務，希望藉此專線能幫助辛苦的失智症家屬們，減輕家屬照顧負荷。

衛生局表示，關懷專線可提供的服務與範圍包括提供就醫資訊、疾病衛教、提供行為問題因應方式、說明照顧原則及技巧、提供社會福利及照護資源資訊，如各種喘息服務及長照資源、與家屬討論照護資源使用、法律議題討論及提供相關活動參與資訊，如瑞智學堂、家屬團體、家屬照顧技巧訓練班等。若有相關問題可以撥打1999轉5880 (我幫幫您)或臺北市長期照顧管理中心4128080。

天氣一冷，只要是能夠邊吃邊加熱，冒著白煙的料理，一如火鍋、麻辣鍋等店家無不高朋滿座，特別像是藥燉排骨、薑母鴨等食補類的餐館，生意更是特別興隆。而許多父母因為愛子心切，也幫孩子準備了一鍋又一鍋的進補食品，結果不少孩子補過了頭，導致性早熟的現象，影響發育，得不償失。

對於害怕幫孩子補過頭，但卻又非補不可的家長，聶美華醫師說，其實只要調配得宜，一般市場裡常見的食材一樣可以達到「補」的效果。建議平常在準備晚餐時，可考慮「金針豆腐煲」這道料理，其作法相當簡單，只要將大量的金針放置在豆腐上，加些許鹽巴蒸熟即可食用。金針與豆腐的含鈣量高，清蒸的方式不油不膩，體內不易燥熱，也有助睡眠。

另外還有一道「沙參玉竹魚片湯」，作法是先將魚片用少許油煎熟，再加入薑片去腥，最後放入沙參、玉竹與水煮湯，嗜肉的民眾可加入豬瘦肉一同熬煮。這道料理具有滋陰潤肺、生津養胃的作用，對於冬天孩子時常口乾舌燥、乾咳、食慾不振等狀況有幫助。

對於冬天常見的風寒感冒，聶美華醫師則說，寒風刺激呼吸道造成過敏咳嗽、口角發炎，皮膚也會乾燥、搔癢、龜裂，嚴重者四肢末稍因為血液循環差，出現凍瘡的狀況，起水泡或潰瘍，讓人十分困擾。中醫常用桂枝四錢、白芍、炙甘草、生薑、紅棗等藥方，以兩碗半的水煮成一碗，趁熱喝下讓身體流點汗，就能緩解感冒症狀。

至於鼻塞、流鼻水、喉嚨乾痛、咳嗽、發燒等症狀則屬風熱感冒，需要退火，建議家長可用白蘿蔔半斤，切片後加入適當的水，以小火煮到湯汁比較濃稠後，再加一點糖、蜂蜜或麥芽趁熱喝，每天喝200到400毫升即可。此道料理利用微甜的口味增加孩子的接受度，涼性的蘿蔔則有退熱的效果。

至於天氣乾燥容易流鼻血的現象，聶美華醫師則表示，中醫稱鼻血為衂血，金匱要略當中有提到「熱傷陽絡則衂血，熱傷陰絡則便血」，陽絡在中醫裡頭是指太陽筋絡與陽明筋絡，人體血液從筋脈路線而上，如果不通暢就會被迫出血，流鼻血屬於熱傷陽絡，一般多用白茅根、杏仁、連翹、炙甘草、野菊花，煮好之後放冷服用，可減少突然流鼻血的問題，或找中醫師診治。

這7年來我靠房地產賺到一些錢、偶爾受邀上電視講房地產投資，經常被問到「房價漲了這麼多，現在還可以投資？」、「買哪裡才會漲？」、「海外不動產可以投資？」基本上，他們心中都已經有答案，我的回答通常講一些趨勢大方向，個別區域好比個股表現難有標準答案。

不過，我可以告訴你投資客大概是什麼樣子？他們在累積財富的過程中有什麼特質值得學習？我從媒體記者轉職做房仲不動產研究，接觸過不少投資客，不管是投資土地、飯店、店面、辦公樓、住宅、套房等等，他們都有共同的特質，就是勇氣十足、敢於冒險犯難。

故事1：曾以過期便當果腹 現已千萬身價

有一個投資客年紀比我還小2歲，他開了3間房仲公司，他退伍後做股票投資賠過300多萬，曾經苦到口袋僅剩零錢70多塊，他笑著說：「我最苦時1天只吃一餐，而且還是免費的，你知道這一餐怎麼來？」我答不出來，他說：「便利商店凌晨12點會有過期的便當，就去跟他們要來微波。」

後來他當房仲，每天工作超過12小時，沒錢時吃泡麵度日，他把賺來的錢幾乎全投入房地產，這些年來累積了上千萬的身價。我問他怎麼投資房地產？他只回了一句「膽子要夠大！」

故事2：長抱房地產 脫手賺5～6倍

另一個帶我入行買預售屋的投資客，原本從事銀行ATM感熱紙生意的他，從2000年來一路買進不動產，他投資股票1、2千萬買了就長抱，沒有個3、5年不賣；他投資不動產也是長抱，最長的放了十餘年，一賺就是5、6倍。

他常跟我說：「房地產投資沒有專家，只有贏家和輸家。」沒有勇氣、膽量，只能眼巴巴看人賺。他諄諄地說，賺錢經驗就是要不斷地磨練，賺錢心法是千錘百鍊出來的。他最不屑地是沒啥買房經驗，還大放厥詞教人怎麼投資房地產的專家，他解釋說，好比投資股票，沒有買過百檔股票以上，請不要說你有多厲害。十幾年來，他累積了近10億的身價。

故事3：店面包租公 月租高達400萬

1位專門投資店面的章先生，他16歲就到台北討生活，他做過學徒、擺過路邊攤、做過房仲，民國74年他當學徒月薪只有80元，當時台北1間房子要6、7萬，他也感嘆一輩子也買不起1間房，於是他藉著不斷地換工作、換老闆中，體驗賺錢需要找對產業，後來他認為買房子門檻最高，於是投入房仲。

房仲生涯中，他不斷累積第1桶金，當時他想除了一間住宅自用外，他希望能有一間店面每月收租10萬元，他就可以退休了。豈料十多年來，他買了10餘間店面，光收租每月就高達3、400萬元，我常問他：「難道你不怕房地產大跌？」他說，他買的都是最好的地段，若是跌了他也認了，他強調，就算散盡家財，以他這幾年的歷練和經驗，也有把握把錢賺回來。

房地產買賣糾紛為我國常見的消費糾紛之一，其中漏水屋爭議往往高居房產買賣糾紛榜首；因此，本文特別提出四大方案，從購屋前的預防至購屋後的求償等層面進行探討，協助買賣雙方徹底解決漏水屋糾紛……

據內政部統計資料顯示，在房地產買賣糾紛三十九個分項裡，漏水糾紛案件最多，平均每季至少有五十六件以上，一年多達兩百餘件，比例可說相當的高。

購屋民眾發生糾紛的對象中，又以房仲業者為最多，建商次之，少部份為代銷，故無論新成屋或中古屋買賣，都不能忽視房屋漏水問題；其次，一般民眾與房仲或建商產生糾紛時，根本是小蝦米對上大鯨魚，不僅屈居弱勢，對於法規亦不甚熟悉，部份民眾便選擇自認倒楣，但卻讓惡劣的賣方逍遙法外，本文將教您了解房屋漏水原因，如何檢查易漏水處，以及房屋的防水工程和修補程序。以及善用鑑定和法條，讓正義得以伸張。

方案一：「多看」 暸解漏水原因　檢查易漏水處

張清雲主委認為，買賣雙方藉屋況鑑定保障個人權益，能減少糾紛產生。擔任台北市土木技師公會房屋鑑定委員會主委的張清雲，熟稔房屋結構各式鑑定程序，而房屋易漏水處當然也難逃其法眼。張清雲說道，一間正常的房屋會漏水，大略原因有兩大類，分別是管線問題和建築結構受損，而管線問題又可從兩方面來談，一為給水管問題，一是排水管問題，管線問題通常是管線接合有瑕疵、老化斷裂，或者異物阻塞。

張清雲解釋，給水管分為冷、熱兩種水管，若給水管斷裂，無論晴天或雨天都會有漏水的現象，如果天氣放晴屋內卻漏水，給水管『犯罪成份很大』；排水管則如臉盆排水管、浴廁排水管、地板落水管、屋頂排水管等，若是排水管有瑕疵造成漏水，那麼只有在使用或下雨時才會發覺，和給水管二十四小時持續滲漏不同，但排水管漏水也可能是樓上造成，所以需要專業鑑定。

其次，房屋結構受損漏水，可能肇因於災害和人為，災害如地震、火災等，無論地震或大火都有可能損及房屋結構，惟目視不易查覺，人為因素則較多，如樓層接處施工縫、增建、隔間、裝潢、增減牆柱、冷縫等不當施工或海砂屋等，像現在老公寓隔間分租風氣十分盛行，但此舉可能會使房屋的載重量變大，進而損及結構，導致樓下漏水。

無論是災害或人為造成房屋結構不良而形成裂縫，每逢下雨，雨水就會從裂縫滲漏，張清雲補充說道，一般新成屋若因混凝土瑕疵產生裂縫，還不至於馬上會漏水，是因為還有「防水層」良好的保護，所以房屋結構不良造成漏水，通常在防水層老化時發生，防水層無論做幾層都會面臨破損、老化等問題，老屋尤其常見，若是防水層失效，那麼只要有積水時就會產生漏水現象，只是有時漏水量不大，目視難以查覺，但長久漏水則好發生壁癌現象。

在搞懂房屋漏水的源頭後，接下來就要教消費者如何揪出漏水屋，重點是「多看」。張清雲建議消費者，除了應盡量在雨天和大雨四十八小時後（水才會滲漏出牆面）數度至現場看屋，在購屋前應多察看屋內易漏水處，如廚房隅角、管道間、窗台及窗框四周、浴室、露台，若有陽台外推，則接縫亦是易漏水之處；除此之外，屋外也需用點心思，包括屋頂、女兒牆、屋突牆交角接合處、屋頂板、水塔四周、外牆、花台等處，均須檢查有無出現明顯裂縫或積水痕跡。

方案二：「鑑定」 檢測房屋現況　保護買賣權益

但畢竟不是每個人都有一對火眼金睛，初次購屋的消費者，甚至縱橫市場多年的老手，都還是會受騙上當，尤其是房屋經內、外拉皮後更難以判別，所以委託專業人員進行「房屋結構鑑定」就是另一種可行方案。

張清雲表示，近幾年漏水屋糾紛不絕如縷，買方日漸重視自己的權益，房屋結構鑑定委託案與日俱增，在台北市土木技師工會房屋結構各個鑑定項目中，委託鑑定漏水屋的數量已高居榜首，逾越海砂屋鑑定案，漏水鑑定費用還算平實，基本鑑定約二萬元，並會向消費者提出具體的改善方案，若需加碼額外檢測項目，則另外計價。

漏水屋鑑定採「負面表列」方式，「隱善」而「揚惡」，也就是說鑑定結果只會列出瑕疵處，良好無虞的則不會陳列於表內，因此若房屋有漏水情形、何處漏水、因何種原因漏水，在鑑定結果內都一覽無遺，適合一般民眾審閱。

民眾大多認為只有買方需要漏水屋鑑定服務，但有別於大眾認知的是，其實賣方更需要漏水屋鑑定，張清雲解釋，因賣方將房屋出售時屋況尚屬正常，嗣後買方使用不當或受到災害衝擊而漏水，便將責任歸咎於賣方，讓無辜賣方百口莫辯，賣方為了避免這類情事發生，可在賣屋前逕自向土木技師公會申請房屋現況存證，檢測費約為三萬元。

張清雲說明，全國約有十餘個單位之房屋結構安全鑑定獲得官方認可，所出具的報告在調解委員會或法院都能佐證不誣；張清雲懇切地建議，買房子是人生大事，消費者別為因小失大，即便要省下幾萬元鑑定費，千萬要不厭其煩的多看幾回屋況之良窳，或將買賣雙方口頭約定的事項明訂於買賣契約中，才能遠離漏水糾紛的噩夢。

方案三：「訂約」 逐條審察契約　增列口頭約定

買賣雙方可將任何口頭約定，增列於買賣契約當中。一紙好的買賣契約，不僅能確保雙方權益，亦可釐清兩造責任歸屬，但簽定買賣契約時該注意什麼、制式化契約能否增列？以及當賣方隱瞞房屋漏水時，買方應引何項法規以為自保或進行調解、訴訟等事項，在在茲事體大，不容半點閃失。

擅場於「消費者保護法」、長年為弱勢購屋族發聲的消基會法律委員會召集人陳汝吟教授，她認為「預防勝於治療」，意即買方在購屋前，徹頭徹尾搞定屋況與契約，鐵定比事後援法補救有用；但凡漏水屋糾紛，一定是事前功課出了紕漏，在先天不良的情況下，後天的法律運用就很重要，故陳汝吟所提出解決漏水屋糾紛的方案，可分作購屋前與購屋後兩端來教導消費者。

陳汝吟說明，依「民法」第三五四條規定，賣方對於買方有物之瑕疵擔保責任，而漏水屋屬於重大瑕疵，賣方應向買方善盡告知之責。

據「民法」第三五五條，假如賣方已向買方表明房屋會漏水，則賣方就不必再負擔保證責任，陳汝吟表示，若買方仍執意要買，便會產生兩種狀況，即漏水由誰來修？如果是買方自願負起修繕責任與費用，則無責任及費用歸屬問題，但若賣方向買方允諾修葺，就必須將相關細項明列於買賣契約中。

陳汝吟進一步說明，即使賣方講得天花亂墜都沒有用，一切還得白紙黑字具體羅列於契約中，始具法律效力，無論調解或訴訟，都要講求證據的有無，為了避免賣方信口雌黃，買方可要求賣方將口頭保證增列於定型化契約內，然多數賣方惟恐增負責任，便誆稱定型化契約為不可更動，其實是錯誤觀念。

但把修繕責任列入契約裡，說起來容易，當中卻充滿許多「眉角」，陳汝吟建議，除了契約要寫明由賣方負責維修外，更應詳載「修繕程度」、「完工時間」、「修繕費用分擔方式及比例」，以及「賣方未履實修繕責任之後續」等等事項，各項缺一不可；她解釋道，述明修繕程度十分重要，如「修繕後交屋」和「修繕完交屋」只有一字之差，但意思卻天差地遠，修繕後指只要有進行維修的動作即可，不保證能解決漏水問題，而修繕完卻是指將漏水情況解決才交屋。

另完工時間則是保障交屋時間，以防賣方藉故拖延；而明訂修繕費用是為了釐清費用由誰付、或者各付幾成價款，若維修金「全額」由賣方買單，則契約應載明全額等相樣字眼；最後，為了杜絕賣方不善盡修繕責任，徒費時日，亦可約定屆時之違約金或其他事項。陳汝吟說，雖然買方購置漏水屋可透過契約自保，但仍無法杜絕糾紛發生，所以最好還是少碰為妙。

陳汝吟建議消費者，在購屋前要逐條審閱買賣契約，然而，因契約內條文繁多，買方通常疏於檢視，盲目簽下不合理之契約；買方若毫無空暇讀完契約，也該在簽約前聘請第三方專業人員先前驗屋，否則一旦買方勾選現況確認書，在法律面便對賣方有利，買方應謹慎為之。

方案四：「求償」 釐清責任歸屬　求償具時效性　

陳汝吟教授強調「即知通知」的重要性，買方發現房屋漏水時，忽怠於通知賣方。然而，正因購屋前功課準備不足，或賣方蓄意欺瞞，每年依然有許多人買到漏水屋而引發糾紛，所以接下來就要教消費者買到漏水屋時，事後處理進程有什麼「撇步」。

首先是責任歸屬問題，陳汝吟提醒消費者，「即知通知」很重要；當買到漏水屋時，賣方固然有物之瑕疵擔保責任，但買方須盡到「告知賣方」之責，據民法第三五六條規定，買方發現房屋漏水應立即通知賣方，若怠於通知，則視為買方承認屋況無虞（賣方刻意隱瞞瑕疵者不在此限）。

接著是告知之方法，在發現房屋漏水時，須儘快寄存證信函予賣方，以完成買方告知之責；然買方若透過房仲買屋，那麼該通知哪方呢？陳汝吟建議，買方最好同時告知出售人及其委託之房仲，而出售人和房仲所負的責任也有所不同。

陳汝吟舉例說，分別通知出售人和其委託之房仲有不同之意義，倘若是出售人或房仲某方隱瞞漏水瑕疵，則買方可依「民法」向出售人要求解約、損害賠償或減少價金，或可依「消保法」向房仲提出損害金額三倍以下的懲罰賠償金，且因房仲未善盡告知義務，買方得以要求拒付仲介費。

她奉勸消費者，千萬別只通知仲介而不通知出售人，縱使現在房仲大多有保固承諾，但保固條件限制重重，如對金額、屋齡等項目多有設限，保固範圍係主建物與附屬建物，不含違建，保固期亦僅有六個月，再者，未通知出售人，六個月後恐將喪失解約或減少價金的請求權。

再來就是求償的注意事項，陳汝吟剖析道，依民法三六五條所載，自房屋買賣日起經過「五年」，或買方在通知賣方物有瑕疵後「六個月內」，得解除契約或請求減少價金（賣方刻意隱瞞瑕疵者不在此限），所以買方「即知通知」賣方的手續十分重要，曾有民眾買房後發現漏水情形，但拖了三年多才提出要求減少價金之訴訟，但庭上認為該案已超過六個月的除斥期間（除斥期間是指某種權利預定的行使期間，要求減價的除斥期間為六個月，逾時則除斥權自動消滅），故被法院判定敗訴。

工欲善其事，必先利其器，在求償前，必須先「保留證據」，因為「保證證據才能行使權利」。陳汝吟建議，可以先照相存證，或請官方認可的專業技師至家中進行漏水鑑定，該鑑定報告亦可成為證據之一，這些證據將會成為糾紛調解或訴訟時的利器。

買賣勿存僥倖　避免因小失大

看完上述四項建議方案，相信讀者對於如何解決漏水屋糾紛，應有了概略性認知，無論是「多看」、「鑑定」、「訂約」、「求償」任何一種，在在提醒消費者，該花的時間、金錢都別省，若輕率簽約買屋，恐怕會賠了夫人又折兵；在此也呼籲賣方，每一筆房屋買賣，都是一個成家的夢想，切勿追求自己眼前利益，蓄意欺瞞買方，也粉碎他人美好的成家夢。

尤有甚者，少數買到漏水屋的不肖人士選擇不願張揚，反而再將房子轉賣給下一個無辜民眾，殊不知這不僅違反民法第三五四條之規定，情節嚴重者甚至被檢方以「詐欺罪」起訴，從民事糾紛轉為刑事責任，這種貪圖金錢卻背上前科的行為，將令人悔不當初。

國內代謝症候群盛行率逐漸增加，相對提高了糖尿病、高血壓及心臟病等慢性病的風險；基隆市衛生局指出，代謝症候群不是病，是病前狀態，對健康的威脅遠大於癌症，民眾可從改變生活型態做起，包括健康飲食、規律運動等。

代謝症候群是指和慢性疾病有關的危險因子，因而，增加罹患慢性疾病的危險性。這些危險因子包含血壓大於一三○/八五mmHg、空腹血糖值大於一○○mg/d一、三酸甘油脂大於等於一五○mg/d一、腰圍男生大於九○公分，女生大於八○公分、高密度脂蛋白男生小於四○mg/d一，女生小於五○mg/d一等；若這些危險因子妳已有三項（包含）以上，就表示妳有代謝症候群。

如何避免代謝症候群上身？基隆市衛生局提醒民眾，在飲食方面，六大類的食物都要均衡攝取，不能只為了減重而挑單一類食物攝取，平常要多喝白開水，少喝含糖飲料，正常吃三餐、少吃油炸，每天至少要吃三份蔬菜（一碗半）與二份水果（二個拳頭大），睡前三小時不進食，每餐不過量（八分飽），多吃天然未加工食物，也不要吃零食宵夜甜點。

在運動方面，每天累積運動三○分鐘，要多利用機會運動，如：步行或騎腳踏車少開車；多爬樓梯，少搭電梯；多從事戶外休閒活動，減少靜態活動。

至於良好的體態，最好維持體重在身體質量指數。最重要的是規律生活，作息睡眠要正常，才不會因荷爾蒙紊亂而影響新陳代謝，增加肥胖的危險。

年假大吃大喝，相信民眾多多少少都有胖個幾公斤，但若要把這些脂肪甩掉，可要把握黃金前三月，因為新增的脂肪，若久拖不甩，將成為頑固脂肪，到時恐怕更難甩！台灣肥胖醫學會方銀漢醫師就指出，民眾年後甩油，應把握飲食3多3少原則，每周最好運動五次，並且維持三十分鐘，才能夠趁年節脂肪進化成難纏的頑固性脂肪前，好好的把肉甩掉。

對此，營養師蘇慈閔就建議，要控制體重的民眾，飲食應把握3多3少原則，才能夠好好甩掉過年肥：

1）３多／ 多喝白開水幫助維持新陳代謝；多吃蔬果增加纖維及維生素攝取；多全穀根莖類取代精緻澱粉。

2）3少／ 少油脂避免攝取過多熱量；少鹽分減少心臟負擔、避免水腫；少糖份穩定血糖降低糖尿病及下半身肥胖。

除了注意飲食之外，運動方面可以把握每週運動5次、每次持續30分鐘、每分鐘心跳到達110下的「531原則」，或是一週累積150分鐘的中等有氧運動等等，都有益於減少體脂肪。

勞委會昨通過「派遣勞工保護法」草案，明確定義派遣工之雇用上限，不得逾雇用總人數之百分之三，派遣工與一般員工亦須同工同酬。東森房屋董事長亦為台北市商業會理事長王應傑今表示，勞委會在沒有徵詢民間工商團體之意見，即閉門造車制定「派遣勞工保護法」草案，恐不見得符合勞工需要，亦同時限制民間企業用人之彈性。

昨天公布之草案可以用來限制公家機關及國營事業，現在使用派遣工最多的企業就是中油，另外機關亦用不少派遣工，限制公家機關使用派遣工是對的。但民間企業用人往往有其特殊考量，例如季節性因素，有時甚至在不景氣時必須放無薪假等等。若無彈性用人制度，對企業經營會有嚴重影響。限制派遣工雇用上限３％，不能適用所有民間企業。現在有些企業派遣員工比重高，此法對其影響更重。政府不能干預民間說你要用多少人、那些人，就像不能告訴民間企業你必須發多少薪水是一樣道理。

限制民間雇用派遣工上限，只怕又會讓許多資本家不敢投資生產事業，甚至引發另一波失業潮。因為企業為調整人力使用，必須將現行派遣工解雇。另生產事業限制太多，動輒違法被罰，企業家寧願把錢拿去做資本財運用（例如投資房地產），亦不利於國家社會長遠發展。

資料來源：東森房屋http://www.etwarm.com.tw/